천마 효능 11가지 및 부작용

오늘 포스팅에서는 천마 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 천마는 독특한 이야기를 가지고 있습니다. 효녀가 하늘에 간절히 기도하니 어느 날 산신령이 나타나 "산꼭대기에 올라가면 하늘에서 내려온 약재가 있으니 그것으로 너 자신을 치료할 수 있다"고 했습니다.

그러나 여자의 몸은 산에 오르기 힘들어 약을 따러 온 청년과 결혼하기로 하고 청년이 대신 약재를 구하러 갔습니다. 이때 청년이 받은 약초는 하늘에서 내려온 약초로 이 말을 치료했기 때문에 이름이 천마였어요. 간질, 뇌출혈, 뇌졸중 및 기타 질병에 탁월한 효과가 있어 정풍초라고도 해요. 그렇다면 이제부터 천마 효능 11가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

천마 효능

두뇌 건강

천마의 작용을 통해 뇌세포의 보호와 활성화를 돕고 학습능력, 기억력, 인지능력 등 뇌 기능을 향상시켜 뇌의 전반적인 건강 개선에 큰 도움이 된다고 해요. 두통과 어지럼증 개선 외에도 각종 뇌질환을 예방할 수 있다고 합니다.

혈관 건강

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할 외에도 혈중 지질 농도를 제한함으로써 혈액 순환을 개선시켜 혈관 건강에 효과적이라고 해요. 그리고 혈관 건강이 좋아지면서 동맥경화, 고지혈증, 고혈압 같은 혈액 관련 질환 예방에 효과가 있다고 해요.

마비 증상 완화

천마는 예로부터 팔과 다리, 근육이 경직된 마비 증상을 치료하는 약초로 널리 쓰였다고 합니다. 특히 천마는 갈아서 즙 형태로 섭취하면 신체 일부 마비 증상을 개선하고 개선하는 데 효과적이라고 해요.

피부병

천마는 아토피, 무좀, 가려움증, 습진, 정종 등 각종 피부병에 좋은 효과가 있습니다.이러한 피부질환이 있는 사람은 1일 1회 천으로 환부에 붙이는 것이 좋으며, 즙을 내어 물을 마시지 않습니다. 이틀이면 효과가 나타난다고 합니다.

항암 작용

천마를 장기간 안정적으로 복용하면 체내 암세포의 증식을 억제할 수 있을 뿐만 아니라 체내 암세포의 형성을 사전에 막을 수 있습니다. 이러한 천마의 효능을 보고 싶다면 마른 천마를 가루로 만든 다음 생식이 아닌 물과 혼합하는 것이 가장 좋은 것으로 알려져 있어요.

기력 회복

환절기에는 실내에 오래 있으면 면역력과 체력이 약해져 감기 같은 잔병치레가 생길 수밖에 없습니다. 천마는 좋은 영양식품으로 잔병치레로 허약하거나 기운이 없는 사람에게 천마를 먹으면 원기를 회복할 수 있습니다.

항산화 작용

봄마에는 바닐린과 가스트로딘과 같은 몇 가지 항산화제가 항산화 작용을 하여 세포 조직에 손상을 주는 자유 라디칼을 제거하는데 세포의 노화를 지연시키고 면역력을 증진시키는 데 큰 도움이 된다고 해요.

변비 개선

체질에 따라 변비가 생기거나 묽은 변이 자주 나타날 수 있어요. 따라서 이러한 증상은 장 결핍의 증거인데요. 장이 안 좋으면 천마차를 자주 섭취하면 이런 증상이 먼저 나타나는 사람들에게 도움이 되고 전반적인 장 환경 개선을 통해 장을 더 건강하게 관리할 수 있어요.

뇌혈관 질환 관리

천마에는 가스트로딘이라는 활성성분이 들어 있어서 혈액순환을 원활하게 해주고 혈관에 쌓인 노폐물을 배출시켜주면서 혈압을 안정시켜줘요.

노화 예방

천마는 우수한 항산화 효과가 있으며 활성 산소를 제거하고 노화를 억제하는 데 도움이 돼요. 활성산소는 산소 대사 과정에서 생성되며 그 기능은 세포에서 전자를 빼앗아 산소가 부족한 전자를 보충하는 것인데요. 따라서 세포는 세포에 의해 산화 및 파괴되기 때문에 노화가 가속화돼요. 봄 마는 맥각 티오인이 풍부하기 때문에 노화 방지 효과가 우수해요.

중풍 예방

동의보감에 따르면 천마는 뇌졸중과 뇌혈관 질환 예방에 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 뇌혈관 질환은 전조증상이 거의 없기 때문에 시한폭탄이라는 별명이 붙었습니다. 천마는 뇌의 혈액 흐름을 개선하고 뇌 혈관에 혈전이 생기는 것을 방지해요. 따라서 뇌출혈, 뇌경색 등 뇌졸중을 예방하는 데 탁월한 효과가 있습니다.

천마와 마의 차이점

천마는 난초과에 속하며 뿌리가 없고 마디도 없습니다. 천마즙은 끈적거리지 않고 맵고 쓴맛이 나며 비린내가 강해 생으로 먹기가 정말 어렵습니다. 한편, 참마는 참마과에 속하며 뿌리가 있어 즙을 짜면 끈적거리고 갈면 향이 좋습니다.

앞서 말씀드렸듯이 천마는 난초과 식물로 버섯에 기생해서 자라고 토양에서 성장에 필요한 양분을 얻기 때문에 야산삼이라고도 해요. 또 대마초는 스스로 영양분을 흡수하고 광합성을 통해 자라기 때문에 도라지라고도 불립니다.

천마의 부작용

천마는 한약재로 쓰이는 약입니다. 장기간 사용하면 부작용을 일으킬 수 있어요. 6개월 이하로 복용하십시오. 어떤 음식이나 약을 너무 많이 먹으면 필연적으로 부작용을 일으킬 수 있어요. 항상 당신의 체질에 맞는 적당량을 복용하는 것을 추천해요. 빈혈, 두통, 인후 건조 및 인후통이 있는 사람은 천마를 복용하지 마십시오.

설사를 멈추게 하는 성분이 있기 때문에 변비가 있는 사람은 병을 더 악화시킬 수 있습니다. 체질에 따라 두통, 구토, 가려움증, 발적, 메스꺼움 등이 나타날 수 있으므로 소량의 천마 복용 후 관찰이 필요해요. 지금까지 천마 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용이었습니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

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