오늘 포스팅에서는 고혈압에 좋은 음식 16가지에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 혈압을 체크하면 수축기 혈압과 이완기 혈압의 두 가지 수치가 나옵니다. 수축기 혈압은 심장이 혈액을 밀어내기 위해 수축할 때 혈관이 받는 압력입니다. 수축기 혈압은 심장이 혈액을 끌어들이기 위해 확장할 때 혈관이 받는 압력입니다. 고혈압은 흔하고 위험한 질환이므로 매일 혈압을 주시하는 것이 좋습니다. 고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식이 있으며, 이미 고혈압을 관리하고 있다면 약과 함께 먹으면 좋은 음식과 독성이 있을 수 있는 음식이 있습니다. 이러한 사실을 알면 고혈압에 대비하고 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 고혈압은 나이가 들면서 나타나는 질환이고 요즘은 비교적 젊은 나이에도 걸릴 수 있기 때문에 고혈압에 대해..
