오늘 포스팅에서는 블루베리 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 북미에서는 아메리카 원주민이 약용 및 기타 식용 목적으로 사용했다고 전해지며 정착민들이 이를 따라 재배하기 시작했습니다. 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 선정된 블루베리는 건강에 좋은 영양소가 풍부하다고 알려져 많은 사람들이 찾는 데에는 그만한 이유가 있습니다. 한때는 너무 비싸고 구하기 어렵다고 여겨졌던 블루베리는 이제 국내에서 생산되고 있고 가격도 크게 하락하여 더 쉽게 구할 수 있게 되었습니다. 블루베리의 역사는 북미를 포함한 북반구 전역에 분포하는 식물로 진달래과에 속하며 딸기, 블랙베리, 라즈베리와 같은 다른 베리류와는 관련이 없습니다. 그렇다면 이제부터 블루베리 효능 10가지 및 부작용에 대해 자세히 ..
