오늘 포스팅에서는 아몬드 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 건조한 곳에서 자라나며, 과육이 얇고 익으면 갈라져 복숭아처럼 먹을 수 없지만 안에 들어 있는 씨앗은 먹을 수 있습니다. 보통 지중해 연안에서 재배되며 미국 캘리포니아에서 대규모로 재배되면서 아몬드로 널리 알려지게 되었습니다. 한자로 아몬드라고 하는 아몬드는 터키가 원산지이며 씨앗을 말려서 식용으로 사용합니다. 아몬드는 장미과의 열매로 아몬드에는 식용과 아몬드 오일, 아몬드 가루 생산을 위해 재배되는 감마종과 식용은 불가능하지만 자기 보호 오일이 약 50% 함유되어 있고 유화제라는 효소가 들어 있는 코신종 두 종류가 있습니다. 그렇다면 이제부터 아몬드 효능 15가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 아몬..
