오늘 포스팅에서는 율무 효능 8가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 율무는 살찌는 곡물 중 하나이며 일반적으로 탄수화물 함량이 낮지만 단백질과 지질 함량이 예상보다 높고 다른 영양소도 많이 함유하고 있습니다. 율무는 벼과에 속하는 일년생 풀로 씨앗은 우리에게 친숙한 사탕인 초리본처럼 생겼습니다. 밭에 심어 재배하는 일년생 풀로 동남아시아가 원산지인 것으로 알려져 있습니다. 전 세계에서 재배되고 있으며 길이가 약 1.5m이고 가지가 나있어요. 잎은 마주나고 피침형이며 길이 약 15~30cm, 너비 약 1~3cm로 줄기를 중심으로 밑부분에서 꼬여 가장자리가 거칠고 녹색을 띠는 잎송이를 형성합니다. 야생에서 흔히 볼 수 있는 율무과는 매우 다른 식물입니다. 그렇다면 이제부터 율무 효능 8가..
