고지혈증 증상 11가지 및 예방법

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고지혈증 증상 11가지 및 예방법

인포저장소 2023. 6. 16. 20:50

오늘 포스팅에서는 고지혈증 증상 101가지 및 예방법에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 건강 검진을 받으러 갈 때 혈압과 함께 항상 체크하는 것이 있습니다. 바로 콜레스테롤 수치입니다. 콜레스테롤은 몸에 나쁜 물질이라고 생각하기 쉽지만 실제로는 우리 몸에 적당히 필요한 물질입니다. 문제는 고지혈증으로 알려진 혈중 지방이나 콜레스테롤이 너무 많을 때입니다.

혈중 고콜레스테롤혈증은 총 콜레스테롤이 240mg/dl 이상이거나 중성지방이 200 mg/dl 이상인 경우로 정의됩니다. 높은 콜레스테롤은 혈액 순환을 감소시키고 동맥 경화 및 혈관 막힘을 유발하여 심장 마비, 뇌졸중, 협심증 및 고혈압과 같은 심혈관 질환을 유발할 수 있다고 믿어집니다. 그렇다면 이제부터 고지혈증 증상 11가지 및 예방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.

고지혈증이란?

고지혈증으로 인해 혈관에 지방이 침착되면 혈관이 막히고 벽에 염증이 생기거나 두꺼워져 죽상경화증, 협심증, 심근경색과 같은 심장 질환을 유발하며, 증상이 없어 침묵의 병이라고도 불리는 무서운 질환입니다.

마지막으로 고지혈증은 혈액 속에 지방질이 너무 많이 남아 혈관 벽에 침착되어 염증을 일으키고 심혈관 질환을 유발하는 질환입니다. 고지혈증은 혈액 검사에서 총 콜레스테롤 수치가 240 mg/dl 이상이거나 중성지방 수치가 200 mg/dl 이상일 때 진단됩니다.

고지혈증 증상

고지혈증 증상 no 1. 담석

혈중 콜레스테롤 수치가 상승하고 지방 침전물이 쌓이기 시작하면 해당 부위와 그 주변에 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 담석은 혈중 콜레스테롤 수치가 높아 담낭에 형성되는 딱딱한 입자입니다. 이는 고콜레스테롤의 또 다른 증상입니다. 담석이 있으면 복통, 메스꺼움, 구토 및 설사와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

고지혈증 증상 no 2. 일과성 허혈 발작

일과성 허혈 발작은 미니 뇌졸중이라고도 하며, 일과성 허혈 발작을 경험한 사람 중 일부는 향후 뇌졸중이 발생할 위험이 높습니다. 일과성 허혈 발작은 뇌졸중과 증상이 비슷하지만 지속 시간이 더 짧습니다.

일과성 뇌허혈발작이 당장 건강에 큰 피해를 주지는 않지만, 자신의 건강을 위해 뇌졸중을 예방하기 위한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥에 계속 쌓여 혈관 압력을 높일 수 있으므로 마크로비오틱 식단과 생활 습관 변화를 통해 고지혈증 증상을 개선하는 데 힘써야 합니다.

고지혈증 증상 no 3. 협심증

협심증은 관상동맥 심장 질환으로, 특히 심장 근육이 정상적인 기능을 수행하기에 충분한 산소를 공급받지 못할 때 흉통과 불편함을 특징으로 합니다. 고지혈증은 협심증을 유발하고 심장마비나 급사의 위험을 높일 수 있으며, 식이 조절과 규칙적인 운동을 통해 예방 및 치료할 수 있습니다.

고지혈증 증상 no 4. 심장 마비

고지혈증으로 인한 높은 콜레스테롤 수치는 심혈관계뿐만 아니라 신체의 다른 부위에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 심장 마비를 겪는 대부분의 사람들은 고지혈증으로 인해 심장이 혈액을 제대로 펌프질하지 못하고 스트레스로 인해 심부전으로 이어지는 것으로 생각됩니다.

심장마비는 조기 관리가 필요한 질환입니다. 심장마비의 초기 증상으로는 갑작스러운 흉통, 가슴의 압박감 또는 압박감, 목, 턱, 어깨, 등 또는 팔의 통증 및 압박감, 호흡곤란 및 발한 등이 있으므로 이러한 증상이 나타나면 응급 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

고지혈증 증상 no 5. 무증상

고지혈증의 가장 무서운 점은 증상이 없기 때문에 더욱 무서운 것입니다. 당장 증상이 나타나지 않아 간과하기 쉽지만, 일단 혈관에 콜레스테롤이 쌓이기 시작하면 여러 가지 합병증을 유발할 수 있으므로 가능한 한 빨리 조절하는 것이 중요합니다.

고지혈증 증상 no 6. 고혈압

평균적으로 고혈압은 고혈당을 동반하는 경우가 많습니다. 다량의 지방이 혈액에 축적되면 신체의 모든 부위에 영향을 미치지만 특히 관절에 좋지 않습니다. 축적된 지방 침전물은 동맥을 좁히거나 막는다고 합니다. 이것은 혈압을 높이는 죽상 동맥 경화증으로 이어집니다.

결국 고지혈증은 고혈압으로 이어져 흉통, 두통, 불규칙한 심장 박동, 호흡 곤란, 피로 및 현기증과 같은 증상을 유발할 수 있다고 합니다. 고콜레스테롤혈증이 고혈압으로 이어진다면 혈압을 자주 체크하고 고콜레스테롤혈증과 고혈압 모두에 대한 약을 복용하는 것이 중요합니다.

고지혈증 증상 no 7. 뇌졸중

고지혈증은 여러 가지 합병증을 유발할 수 있고 콜레스테롤 수치가 높으면 뇌졸중 위험이 높기 때문에 무서운 질환입니다. 혈중 지방 수치가 높으면 뇌의 동맥을 포함한 전신에 해로운 영향을 미쳐 동맥이 막혀 뇌졸중과 같은 여러 가지 뇌 질환을 유발할 수 있습니다.

뇌졸중의 증상으로는 얼굴, 팔, 다리의 갑작스럽고 급격한 마비 및 무력감, 그리고 매우 혼란스러워지고 정상적인 대화와 언어 이해에 어려움을 겪는 경향이 있습니다. 또한 한쪽 또는 양쪽 눈의 시력 문제, 어지럼증, 균형 감각 상실, 보행 곤란 등의 증상이 나타날 수 있지만 환자 본인이 이러한 문제를 인식하지 못하는 경우가 많으므로 주의 깊게 관찰해야 합니다.

고지혈증 증상 no 8. 말초 동맥 질환

말초 동맥 질환은 하지의 불편 함, 걸을 때하지의 통증, 경련, 상태가 진행됨에 따라 발바닥과 발가락의 통증과 같은 족저근막염의 증상과 관련이 있습니다. 과도해지면 동맥을 심하게 막는 지방 침전물을 유발하는 높은 콜레스테롤로 인해 통증이 심한 발 궤양, 감염, 발가락 변색, 괴저 등으로 이어지는 죽상 동맥 경화증이라는 질병으로 이어질 수 있습니다.

고지혈증 증상 no 9. 황색종

황색종은 피부에 콜레스테롤이나 기타 지질이 침착되어 발생하며 피부뿐만 아니라 다양한 부위에서 발생할 수 있습니다. 흑색종은 통증이 없고 크기가 다양하며 노란색 또는 주황색 광택이 나는 피부에 납작한 덩어리처럼 보입니다. 하지만 혈중 지질 수치가 높아졌음을 나타낼 수 있으므로 주의하세요.

고지혈증 증상 no 10. 장기 부종

고지혈증은 혈중 지방 수치가 높은 것이 특징이며, 이는 동맥 벽에 죽상 경화성 플라크 형태로 쌓일 뿐만 아니라 심혈관계에 해로운 영향을 미치고 피부의 하층에 침착됩니다. 이 유기체의 영향을받는 일반적인 장기는 간, 비장 및 췌장입니다. 이러한 장기가 영향을 받아 부어 오르기 시작하면 제대로 기능하기 어렵고 다른 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

고지혈증 증상 no 11. 흉통

고지혈증 증상인 흉통은 평상시 불편할 수 있습니다. 이는 심장 근육에 산소와 혈류가 부족하기 때문에 흉통에 협심증이 동반될 수 있습니다. 협심증은 심장 마비 또는 급사의 위험을 증가시킬 수 있으므로 계속 주시하는 것이 중요합니다.

고지혈증 원인

고지혈증은 높은 LDL 콜레스테롤, 총 콜레스테롤 및 높은 트리글리세리드 수치로 정의됩니다. HDL 콜레스테롤이 낮을수록 위험도가 낮아지므로 이상지질혈증이라는 용어를 사용합니다.

신체의 정상적인 신진 대사가 비정상적이어서 체내에 지방이 축적되고 혈중 LDL 콜레스테롤과 중성 지방의 농도가 증가합니다. 혈관에 LDL 콜레스테롤과 중성 지방의 밀도가 높으면 혈관 내벽에 콜레스테롤 덩어리가 축적되어 결국 좁아진 혈관이 탄력을 잃게됩니다.

결론적으로 고지혈증은 죽상동맥경화증의 원인으로 볼 수 있으며, 발생 부위에 따라 협심증, 뇌졸중, 심근경색, 관상동맥질환 등의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 적절한 수준으로 유지하는 것이 매우 중요합니다.

콜레스테롤 종류

혈액 내 지방 물질인 콜레스테롤은 우리 몸의 조직막을 구성하는 성분으로 호르몬 생산과 지질 대사에 중요한 기능을 합니다. 인간은 반드시 소량의 콜레스테롤이 필요하며, 우리 몸은 간에서 필요한 콜레스테롤을 만들 수 있지만 음식에서 섭취할 수도 있습니다. 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있습니다.

좋은 콜레스테롤

HDL 콜레스테롤은 말초 조직에서 간으로 콜레스테롤을 운반하는 역할을 하며, 수치가 높아지면 혈관 벽에 침착되는 콜레스테롤의 양이 감소하여 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방합니다.

유해한 콜레스테롤

LDL 콜레스테롤은 간에서 처리 된 콜레스테롤을 말초 조직으로 운반하는 역할을하며 과잉이면 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓일 수 있습니다.

고지혈증 예방법

고지혈증이 있는 경우 닭 껍질, 소고기, 돼지고기 등 고지방 육류, 장어, 오징어, 내장(계란) 등 동물성 식품의 지방이 많은 부분을 피하고 식이섬유가 많은 채소, 해조류, 버섯 등을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.

중성지방 수치가 높은 경우 감자를 더 많이 섭취하고 시리얼과 단 음식은 지방이 많은 음식, 특히 설탕이 많은 음식보다 더 해 롭기 때문에 덜 먹어야합니다. 담배를 끊고 알코올 섭취량을 하루에 두 잔 이하로 줄이는 것이 좋습니다.

2013년 건강보험 통계 분석에 따르면 우리나라 성인의 절반이 고지혈증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 음주, 흡연, 고지방 음식 섭취, 운동 부족이 지속되면 대사증후군과 같은 폭력적인 질환이 발생할 가능성이 높아지므로 생활습관을 개선하고 식이조절과 30분 정도의 규칙적인 운동으로 적정 체중을 유지하는 것이 필요합니다.