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오늘 포스팅에서는 식중독 증상 9가지 및 예방법에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 식중독은 음식이 상하기 쉬운 여름철에 주로 발생하는 질병으로, 특히 2021년 여름은 다른 해보다 더 덥고 습할 것으로 예상되는 만큼 각별한 주의가 필요합니다. 여름철에 주의해야 할 가장 중요한 질병 중 하나가 식중독입니다. 식중독은 상한 음식을 먹고 음식에 있는 미생물이 생성한 독소에 우리 몸이 접촉했을 때 발생하는 질병입니다. 그렇다면 이제부터 식중독 증상 9가지 및 예방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 식중독 증상 설사 설사는 식중독의 표준 증상입니다. 설사는 장이 소화 과정에서 배출된 수분과 기타 체액을 재흡수하는 효율을 떨어뜨리는 염증으로 인해 발생합니다. 설사는 화장실에 가고 싶은 급한 느낌, 복부 팽..

오늘 포스팅에서는 수세미 효능 13가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 일반적으로 어린 수세미는 식용으로, 성숙한 수세미는 스크럽이나 약으로 사용합니다. 수세미는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 체중 조절에 효과적이며 알레르기 비염이나 천식과 같은 호흡기 질환 예방에도 좋다고 합니다. 수세미는 일년생 덩굴성 식물로 생각보다 다양한 효능을 가지고 있기 때문입니다. 수세미는 오이처럼 생긴 모양 때문에 수세미라고도 불립니다. 열대 아시아가 원산지이며 생으로 먹거나 주스로 만들어 먹을 수 있습니다. 그렇다면 이제부터 수세미 효능 13가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 수세미 효능 수세미 효능 no 1. 장 기능 변비나 장 기능이 저하되면 어떻게 해야 할까요? 많은 연구에 따르면 ..

오늘 포스팅에서는 콤부차 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 콤부차는 차를 끓이는 물에 원당과 유익한 박테리아를 함께 첨가하여 만든 발효차입니다. 콤부차를 만드는 발효 과정에서 찻잎의 설탕이 박테리아에 의해 분해되어 면역 및 위장 건강에 유익한 프로바이오틱스가 방출됩니다. 냄새를 줄이기 위해 과일 맛을 보완하기 위해 향신료를 첨가했습니다. 발효 과정은 평균 1~2주 정도 걸리며, 발효가 끝나면 새콤달콤한 탄산음료가 완성됩니다. 콤부차를 만들려면 스쿠비 박테리아가 필요합니다. 콤부차는 곰팡이와 효모의 공생 배양균으로, 작은 고무 원반 모양의 점처럼 생겼습니다. 그렇다면 이제부터 콤부차 효능 11가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 콤부차 효능 콤부차 효능 no 1..

오늘 포스팅에서는 블루베리 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 북미에서는 아메리카 원주민이 약용 및 기타 식용 목적으로 사용했다고 전해지며 정착민들이 이를 따라 재배하기 시작했습니다. 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 선정된 블루베리는 건강에 좋은 영양소가 풍부하다고 알려져 많은 사람들이 찾는 데에는 그만한 이유가 있습니다. 한때는 너무 비싸고 구하기 어렵다고 여겨졌던 블루베리는 이제 국내에서 생산되고 있고 가격도 크게 하락하여 더 쉽게 구할 수 있게 되었습니다. 블루베리의 역사는 북미를 포함한 북반구 전역에 분포하는 식물로 진달래과에 속하며 딸기, 블랙베리, 라즈베리와 같은 다른 베리류와는 관련이 없습니다. 그렇다면 이제부터 블루베리 효능 10가지 및 부작용에 대해 자세히 ..

오늘 포스팅에서는 우울증 증상 10가지 및 치료방법에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 정신의학에서 우울증은 일시적인 기분 저하가 아니라 사고 내용, 동기, 사고 궤적, 행동, 동기, 흥미, 수면 및 신체 활동을 포함한 정신 기능의 전반적인 저하를 의미합니다. 우울증은 누구에게나 발생할 수 있으며 어떤 사람들은 쉽게 지나가는 기질을 가지고 있지만, 지나치면 생명을 위협할 수 있는 위험한 질병으로 알려져 있습니다. 우울증으로 인한 수면장애, 식욕부진, 불안감 등의 심리적 증상은 정신질환을 악화시킬 뿐이라고 합니다. 그 결과 대인 관계에 많은 문제가 발생합니다. 최근 개발된 항우울제는 기존의 항우울제와 달리 뇌의 세로토닌을 증가시켜 우울 증상을 개선할 수 있으며, 비교적 부작용이 적고 안전하게 우울증을..

오늘 포스팅에서는 미나리 효능 13가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 봄철에 밥을 먹으면 잠이 쏟아지는 것 같습니다. 하품을 많이 해서 주변의 하품이 전염이 되어 다들 같이 하품을 하느라 바쁘고, 잠이 들면 커피를 아무리 많이 마셔도 15분 후 길에서 어지러움을 느껴서 사장님만 그런 게 아니라고 하네요. 미나리는 해열 기능이 좋고 폐렴, 열사병, 인플루엔자가 매우 효과적이며 생리 장애, 고혈압, 간경변 및 기타 좋은 치료 및 예방과 같은 성인병에 매우 효과적이며 뿌리 줄기는 미나리 꽃이며 일반적인 얼굴 부기, 모공 출혈, 유아의 급성 위장 장애를 치료하는 데 사용되며 매우 효과적이라고합니다. 그렇다면 이제부터 미나리 효능 13가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 미나리란..

오늘 포스팅에서는 도라지 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 철분, 칼슘, 섬유질 등 다양한 영양소가 풍부하지만 특히 비타민 C가 매우 풍부해 기관지 폐색 예방과 피로 회복에 매우 유용하다고 합니다. 또한 면역력을 높이는 사포닌 성분이 홍삼이나 인삼보다 많이 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 환절기 건강에도 매우 유익합니다. 미세먼지와 황사가 끊이지 않는 환절기에는 기관지가 약한 가족들이 기침에 시달리고 때로는 호흡 곤란을 겪는 경우가 많아요. 그래서 이 계절에는 목에 좋은 음식을 찾아서 먹으면서 기관지 건강을 챙기려고 노력합니다. 기관지에 좋은 음식은 여러 가지가 있지만 가장 대표적인 음식 중 하나가 도라지입니다. 우리 조상들은 오랫동안 기관지 건강을 위해 도라지를 음식과 약..

오늘 포스팅에서는 엉겅퀴 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 엉겅퀴의 효능에 대한 많은 연구를 통해 국내외에서 인기를 끌고 있는 엉겅퀴은 엉겅퀴의 일종으로 알려져 있습니다. 특히 엉겅퀴 뿌리에 함유된 성분이 간 건강에 도움을 준다고 합니다. 길 가는 곳마다 눈에 띄는 엉겅퀴가 많은 효능을 가지고 있다는 것을 오래전 여러 방송을 통해 알게 되었습니다. 최근에는 도시화로 인해 시골에서나 우연히 발견할 수 있다고 하지만, 많은 음식에 함유되어 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는다고 합니다. 우리나라의 대표적인 한의학 서적인 동의보감에서도 엉겅퀴는 관절염 완화에 도움이 되는 식품으로 등재되어 있으며, 지혈과 최음에도 좋다고 기록되어 있습니다. 그렇다면 이제부터 엉겅퀴 효능 12가지 및 ..

오늘 포스팅에서는 이석증 증상 4가지 및 치료법에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 실제로 양성 발작성 체위성 현기증으로 알려져 있습니다. 현기증과 어지럼증의 가장 흔한 원인입니다. 양성 발작성 체위성 현훈은 심각한 귀 질환이나 뇌 질환의 병력이 없는 환자에게 현훈이 발생하는 경우입니다. 발작성은 증상이 갑자기 발생했다가 저절로 호전되는 것을 의미하며, 체위성은 이석증 증상으로 인해 자세(몸의 위치)가 영향을 받는 것을 의미합니다. 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 것과 같은 과도한 어지럼증을 유발하는 질환입니다. 이는 1분 정도 지속되다가 자연적으로 개선되는 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 이제부터 이석증 증상 4가지 및 치료법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 이석증이란? 이석증은 주변이 빙빙 도..

오늘 포스팅에서는 부정맥 증상 6가지 및 치료방법에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 정상적인 맥박은 보통 분당 50~100회라고 합니다. 맥박이 100회 이상 뛰는 것을 빠른 맥박이라고 하여 빈맥이라고 하고, 맥박이 너무 느리게 뛰어서 50회 미만으로 뛰는 것을 서맥이라고 합니다. 부정맥은 크게 서맥성 부정맥과 빈맥성 부정맥으로 나뉩니다. 서맥 부정맥은 현기증이라고도 하는 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 빈맥성 부정맥은 심장에 4개의 방이 있으며, 위쪽 두 개의 방을 심방, 아래쪽 방을 심실이라고 합니다. 상방에서 발생하는 부정맥을 심방 부정맥, 하방에서 발생하는 부정맥을 심실 부정맥이라고 합니다. 정맥 맥박은 정상 맥박이고 부정맥은 비정상적인 맥박이므로 맥박을 부정맥이라고 부릅니다. 그렇다면 이..