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오늘 포스팅에서는 천마 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 천마는 독특한 이야기를 가지고 있습니다. 효녀가 하늘에 간절히 기도하니 어느 날 산신령이 나타나 "산꼭대기에 올라가면 하늘에서 내려온 약재가 있으니 그것으로 너 자신을 치료할 수 있다"고 했습니다. 그러나 여자의 몸은 산에 오르기 힘들어 약을 따러 온 청년과 결혼하기로 하고 청년이 대신 약재를 구하러 갔습니다. 이때 청년이 받은 약초는 하늘에서 내려온 약초로 이 말을 치료했기 때문에 이름이 천마였어요. 간질, 뇌출혈, 뇌졸중 및 기타 질병에 탁월한 효과가 있어 정풍초라고도 해요. 그렇다면 이제부터 천마 효능 11가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 천마 효능 두뇌 건강 천마의 작용을 통해 뇌세포의 보호와..

오늘 포스팅에서는 여주 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 여주는 인도와 중국에서 기원한 것으로 생각되며 주로 중국, 스리랑카, 인도 및 필리핀에 분포하고 있어요. 여주는 당뇨병 환자를 위한 천연 인슐린으로 유명해요. 울퉁불퉁하고 못생겨서 무서워 보이지만 예로부터 당뇨병 증상을 완화하고 건강에 도움을 주는 식품으로 알려져 있습니다. 원산지는 알려지지 않았지만 인도의 열대 또는 아열대 지역과 중국 남서부에서 가장 먼저 재배되었다고 합니다. 그렇다면 이제부터 여주 효능 10가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 여주 효능 10가지 여주 효능 no 1. 면역력 강화 여주는 공액리놀레산, 비타민 A, B, C 등 다양한 영양소와 인체에 필수적인 9가지 아미노산, 미네랄,..

오늘 포스팅에서는 쑥 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 쑥은 의사와 거의 동일한 능력이 있다고 해서 흔하게 의초라고도 불려요. 쑥의 대표적인 효능은 미네랄, 비타민, 엽록소, 식이섬유 등의 영양소를 함유하고 있는 것입니다. 쑥은 일본, 중국 중 아시아와 유럽지역에 분포하는 국화과의 다년생 초본식물로 생육력이 강하고 발아할 수 있다고 합니다. 그렇다면 이제부터 쑥 효능 10가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 쑥 효능 10가지 쑥 효능 no 1. 간 건강 쑥은 다양한 비타민과 미네랄이 풍부해 피로 해소, 간기능 개선, 간기능 활성화, 체력 증진에 도움을 줍니다. 특히 쑥은 민간에서 황달, 간염, 간경변 등 간질환 치료에 널리 쓰입니다. 쑥은 사실 코피네라는 성분..

오늘 포스팅에서는 로즈힙 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 로즈힙은 예로부터 식용되어 왔으며 스웨덴에서는 뉘폰 소파를 끓이는 데 사용되며 독일과 스위스는 잼과 하게부텐마르크를 만드는 데 사용돼요. 또한 로즈힙은 로즈힙 허브티 및 로즈힙 오일과 같은 다양한 용도로 사용돼요. 만약 본인의 피부가 검고 주름이 많다면 자신감을 잃을 뿐만 아니라 다른 사람들에게 나쁜 인상을 줄 수 있어요. 관절 질환에 걸리면 무릎이 쑤시고 일상생활에서 무릎이 다쳐 삶의 질을 떨어뜨립니다. 정열적이고 부드러운 꽃잎부터 뾰족한 가시까지 장미는 아름다움과 건강의 상징 중 하나입니다. 대부분의 장미 열매는 장미처럼 빨간색 또는 주황색이지만 일부 열매는 짙은 자주색에서 검은색까지 다양해요. 그렇다면 이제부..

오늘 포스팅에서는 결명자차 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 물이 가장 건강한 음료라는 만고불변의 사실은 재고할 필요가 없지만, 생수만 마시면 입이 편하지 않고 지루할 수 있으니 내 기분에 맞는 차를 마시는 것이 좋겠다고 생각해요. 우리 몸의 약 70%가 물로 구성되어 있기 때문에 충분한 물을 섭취하는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요해요. 체내 수분이 부족하면 체온 조절이 어렵고 관절의 윤활이 부족하며 근육이 쉽게 피로해집니다. 간단히 말해서, 물은 우리 몸의 모든 세포, 조직 및 기관의 정상적인 작동을 위해 필요해요. 우리 몸에서 면역체계가 제대로 작동하기 위해서는 우리 몸에 충분한 물이 필요해요. 물은 지구상에서 자연에 가장 가까운 음료인데요. 이는 우리 인간이 차..

오늘 포스팅에서는 석류 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 고대 페르시아는 생명의 과일로 여겼으며, 에스트로겐이 풍부해 클레오파트라가 애용해 미녀의 과일로 불렸습니다. 석류의 원산지는 아프가니스탄으로 약 1500년경 우리나라에 전해졌습니다. 석류는 추위에 약하며 주로 전라도와 경상도에서 생산됩니다. 껍질에는 탄닌이 함유되어 있고 씨앗에는 천연 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 갱년기에 좋아요. 과일과 껍질은 고혈압과 동맥경화 예방에 좋으며 여성병과 정종에도 효과가 있어요. 그렇다면 이제부터 석류 효능 10가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 석류 효능 석류 효능 no 1. 암 예방 염증과 암을 제한하는 데도 매우 효과적입니다. 안석류 배당체 성분이 항염증 효과가..

오늘 포스팅에서는 돼지감자차 효능 9가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 돼지감자를 분류학적으로 식별하려고 해도 꽃이 해바라기와 비슷하고 돼지감자는 가지과 식물이기 때문에 감자보다 해바라기에 더 가깝습니다. 돼지감자의 이름은 전분이 감자 덩이줄기 형태로 열매를 맺는 것에서 유래한 것으로 전해 내려오고 있어요. 해바라기와 비슷한 관계가 있고, 꽃도 비슷해 보이며, 약 3m 높이까지 자랄 수 있을 정도로 크기가 큽니다. 예전에는 유행하지 않았는데 돼지 사료로 많이 썼어요. 돼지감자라는 단어가 탄생한 이유입니다. 그리고 영어 이름은 감자와 완전히 다릅니다. 영어로 '예루살렘 아티초크"'라고 해요. 예루살렘에는 아티초크라는 과일이 있는데 이름과는 상관이 없습니다. 이탈리아어 돼지감자의 이름을..

오늘 포스팅에서는 수세미 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 일반적으로 어린 수세미는 식용에 사용되며 성숙한 수세미는 보통 수세미 또는 약재로 사용돼요. 수세미에는 식이섬유가 다량 함유돼 있어 다이어트에 효과가 있다고 하며 알레르기 비염, 천식 등 호흡기 질환 예방에도 효과가 있다고 합니다. 수세미는 일년생 덩굴식물로 수세미는 생각보다 효능이 큽니다. 수세미 오이라고도 불리는데 생김새가 오이와 비슷합니다. 열대 아시아가 원산지이며 날것으로 먹거나 조미료 또는 주스로 만들 수 있어요. 그렇다면 이제부터 수세미 효능 15가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 수세미 효능 수세미 효능 no 1. 피부 건강 첫번째 수세미 효능으로 여러분 중 피부 트러블 때문에 스트레스를..

오늘 포스팅에서는 고구마 효능 13가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 고구마를 껍질째 먹어도 맛있습니다. 잎과 줄기에도 여러 가지 용도가 있어요. 필리핀에서 고구마 잎은 민간 편법으로 여겨져 높은 평가를 받고 있어요. 고구마 잎에는 인슐린 유사 물질이 많이 함유되어 있어 당뇨병 예방에 탁월한 효과가 있어요. 고구마는 북아메리카가 원산지이며 가을부터 초겨울까지인데요. 아메리카에 도착한 콜럼버스가 아메리카 인디언들에게 고구마로 대접받았다는 일화가 있습니다. 고구마는 조선 영조 때 한반도에 전래되었습니다. 그렇다면 이제부터 고구마 효능 13가지 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 고구마 효능 고구마 효능 no 1. 면역력 강화 첫번째 고구마 효능으로 고구마는 베타카로틴과 비타민A..

오늘 포스팅에서는 키위 효능 11가지 및 부작용에 대한 내용 공유해 드리도록 하겠습니다. 한국에서는 참다래라고도 불려요. 수확 후 일정 기간 익혀 먹는 과일의 일종으로 키위의 숙성 정도에 따라 맛이 달라질 수 있어요. 단맛과 신맛이 거의 없는 육즙이 많고 상큼한 과일입니다. 이것은 감자처럼 생긴 키위 과일인데요. 키위는 감자처럼 보이기 때문에 뿌리에서 자라지 않지만 나무의 열매라고 해요. 키위는 한때 희귀 과일이었는데 지금은 쉽게 구할 수 있어요. 고기를 부드럽게 하고 싶을 때 키위를 넣어 부드럽게 하세요. 잘 익은 키위나 골드키위는 그냥 먹어도 맛있기 때문에 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 과일입니다. 키위는 피부에 갈색 털이 있는 것이 특징입니다. 뉴질랜드의 국조인 기이한 새를 닮았다 하여 붙여진 이름..